Tipo:	Trabalho de Conclusão de Curso
Título:	Ergonomia aplicada sobre a dor muscular e alterações posturais de trabalhadores em sedestação
Autor(es):	Borges, Thayanne de Matos
Primeiro Orientador:	Viana, Fabiana Pavan
metadata.dc.contributor.referee1:	Dias, Alex Carrer Borges
Resumo:	Resumo: O trabalho em sedestação prolongada é um importante fator de risco para dor musculoesquelética, alterações posturais e afastamentos laborais, com impacto econômico relevante. Objetivo: Investigar o perfil de trabalhadores que permanecem muitas horas sentados, suas principais queixas musculoesqueléticas e os efeitos de intervenções ergonômicas na dor e postura. Metodologia: Revisão integrativa (2015–2025) nas bases BVS e PubMed, incluindo estudos completos em português, inglês e espanhol com trabalhadores de escritório/usuários de computador. Resultados: Nove estudos, majoritariamente com adultos em idade produtiva, predominantemente mulheres, em jornada de 6–8 horas sentadas. As intervenções incluíram ajustes de mobiliário, exercícios terapêuticos, educação postural, pausas ativas e recursos fisioterapêuticos, isolados ou combinados. Protocolos multimodais, com frequência de 2–3 vezes/semana e duração superior a 8 semanas, apresentaram maior redução de dor cervical, lombar e em ombros, melhora do alinhamento postural, menor fadiga e maior capacidade funcional. Conclusão: Programas ergonômicos contínuos e bem estruturados, integrando adaptação do posto de trabalho, exercícios e educação, são eficazes para prevenir e tratar distúrbios musculoesqueléticos em trabalhadores em sedestação prolongada e devem ser priorizados nas políticas de saúde ocupacional.
Palavras-chave:	Ergonomia Sedestação Prevenção Dores
CNPq:	CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE
Idioma:	por
País:	Brasil
Editor:	Pontifícia Universidade Católica de Goiás
Sigla da Instituição:	PUC Goiás
metadata.dc.publisher.department:	Escola de Ciências Sociais e da Saúde
Tipo de Acesso:	Acesso Aberto
URI:	https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/9770
Data do documento:	11-Dez-2025
Aparece nas coleções:	TCC Fisioterapia

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