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https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/5123
Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
Título: | Respostas fisiológicas da ginástica e do treinamento contra resistido em gestantes |
Autor(es): | Sena, Ana Clara Fernandes de Souza |
Primeiro Orientador: | Miranda, Made Júnior |
metadata.dc.contributor.referee1: | Costa, Marcos Paulo da Silva |
Resumo: | Compreensão da ginástica e do treinamento contra resistido para a mulher gestante. Objetivo: analisar os prós e contras de se prescrever treinos contra resistidos para mulheres gestantes. Metodologia: fontes para coleta de materiais para o estudo. Resultados: destacando-se: as gestantes que participaram do treino de fortalecimento muscular tiveram um menor ganho de peso gestacional; houve variação do IMC e no percentual de gordura em mulheres na fase puerperal correlacionando com o exercício físico; a intervenção de exercícios físicos para a prevenção da incidência e duração dos episódios de dor lombar e pélvica é significante; cinesioterapia para os músculos do assoalho pélvico durante o ciclo gravídico-puerperal promoveram um aumento na força e na pressão vaginal e a dor lombar diminui significativamente com a prática da ginástica aquática. Considerações finais: o exercício de contra resistência muscular é indicado para mulheres gestantes desde que seja em intensidade leve ou moderada. Sendo indicada uma conciliação com o treino aeróbio, a ginástica aquática é uma modalidade muito eficaz. |
Palavras-chave: | Gestação Ginástica |
CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE |
Idioma: | por |
País: | Brasil |
Editor: | Pontifícia Universidade Católica de Goiás |
Sigla da Instituição: | PUC Goiás |
metadata.dc.publisher.department: | Escola de Ciências Sociais e da Saúde |
Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
URI: | https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/5123 |
Data do documento: | 14-Dez-2022 |
Aparece nas coleções: | TCC Educação Física - Bacharelado |
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