Use este identificador para citar ou linkar para este item:
https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/3401| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | A prática do treinamento resistido como auxílio no emagrecimento de obesos |
| Título(s) alternativo(s): | The practice of resistance training as an aid to weight loss in obese |
| Autor(es): | Santana, Guilherme Ribeiro |
| Primeiro Orientador: | Ferreira, Maria Zita |
| metadata.dc.contributor.referee1: | Cruz, Anderson Miguel da |
| Resumo: | A constante evolução tecnológica, trouxe avanços, facilidades e comodidades. Assim, os indivíduos têm se movimentado cada vez menos, e se tornado sedentários, num mundo onde tudo está facilmente em mãos sem dificuldade. Com isso se alojou na sociedade um problema relacionado a saúde; a obesidade. A presente pesquisa traz como objetivo analisar de que forma o treinamento resistido pode auxiliar a pessoa obesa em programas de emagrecimento. Como recurso metodológico se utilizou de pesquisa bibliográfica de cunho científico pautada em autores como: Arruda (2010), Gentil (2011), Maior (2013), dentre outros. Através do estudo foi possível constatar que o treinamento resistido demonstra bons resultados no que diz respeito a efetividade na redução do excesso de gordura corporal, além de colaborar para aumento e manutenção da massa magra o que torna o método muito efetivo. |
| Abstract: | The constant technological evolution has brought advances, facilities, and conveniences. Thus, individuals have moved less and less, and have become sedentary, in a world where everything is easily at hand without difficulty. With this, a health-related problem has become lodged in society: obesity. The present research aims to analyze how resistance training can help the individual in weight loss programs. As a methodological resource was used bibliographic research of scientific nature based on authors such as Arruda (2010), Gentil (2011), Maior (2013), among others. Through the study it was possible to verify that resistance training shows good results regarding the effectiveness in reducing excess body fat, besides collaborating to increase and maintain lean mass, which makes the method very effective. |
| Palavras-chave: | Obesidade Treinamento resistido Emagrecimento Obesity Resistance training Slimming |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Pontifícia Universidade Católica de Goiás |
| Sigla da Instituição: | PUC Goiás |
| metadata.dc.publisher.department: | Escola de Ciências Sociais e da Saúde |
| Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/3401 |
| Data do documento: | 9-Dez-2021 |
| Aparece nas coleções: | TCC Educação Física - Bacharelado |
Arquivos associados a este item:
| Arquivo | Tamanho | Formato | |
|---|---|---|---|
| RAG TCC Guilherme profa Maria Zita.pdf | 486,95 kB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
Os itens no repositório estão protegidos por copyright, com todos os direitos reservados, salvo quando é indicado o contrário.
Ferramentas do administrador