PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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dc.creatorSantana, Guilherme Ribeiro-
dc.date.accessioned2021-12-17T22:45:55Z-
dc.date.available2021-12-17T22:45:55Z-
dc.date.issued2021-12-09-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/3401-
dc.description.abstractThe constant technological evolution has brought advances, facilities, and conveniences. Thus, individuals have moved less and less, and have become sedentary, in a world where everything is easily at hand without difficulty. With this, a health-related problem has become lodged in society: obesity. The present research aims to analyze how resistance training can help the individual in weight loss programs. As a methodological resource was used bibliographic research of scientific nature based on authors such as Arruda (2010), Gentil (2011), Maior (2013), among others. Through the study it was possible to verify that resistance training shows good results regarding the effectiveness in reducing excess body fat, besides collaborating to increase and maintain lean mass, which makes the method very effective.pt_BR
dc.description.sponsorshipNão recebi financiamentopt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.relationOs próprios do autor e da orientadorapt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectObesidadept_BR
dc.subjectTreinamento resistidopt_BR
dc.subjectEmagrecimento-
dc.subjectObesity-
dc.subjectResistance training-
dc.subjectSlimming-
dc.titleA prática do treinamento resistido como auxílio no emagrecimento de obesospt_BR
dc.title.alternativeThe practice of resistance training as an aid to weight loss in obesept_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Ferreira, Maria Zita-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/8071095661539901pt_BR
dc.contributor.referee1Cruz, Anderson Miguel da-
dc.contributor.referee1Latteshttp://lattes.cnpq.br/1141450793592986pt_BR
dc.description.resumoA constante evolução tecnológica, trouxe avanços, facilidades e comodidades. Assim, os indivíduos têm se movimentado cada vez menos, e se tornado sedentários, num mundo onde tudo está facilmente em mãos sem dificuldade. Com isso se alojou na sociedade um problema relacionado a saúde; a obesidade. A presente pesquisa traz como objetivo analisar de que forma o treinamento resistido pode auxiliar a pessoa obesa em programas de emagrecimento. Como recurso metodológico se utilizou de pesquisa bibliográfica de cunho científico pautada em autores como: Arruda (2010), Gentil (2011), Maior (2013), dentre outros. Através do estudo foi possível constatar que o treinamento resistido demonstra bons resultados no que diz respeito a efetividade na redução do excesso de gordura corporal, além de colaborar para aumento e manutenção da massa magra o que torna o método muito efetivo.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Ciências Sociais e da Saúdept_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
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dc.degree.graduationEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
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