PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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Tipo: Trabalho de Conclusão de Curso
Título: Efeitos da atividade física e do exercício físico na prevenção e redução de transtornos de ansiedade e depressão em adultos jovens
Autor(es): Borges, Isys Stéfany da Silva
Primeiro Orientador: Schmidt, Ademir
metadata.dc.contributor.referee1: Schmidt, Ademir
metadata.dc.contributor.referee2: Silva, Andrea Cintia
Resumo: Objetivo: Identificar os principais fatores que levam os jovens a desenvolver transtornos ansiosos e depressivos e como a atividade física e o exercício físico podem reduzir e/ou prevenir esses transtornos. Método: Pesquisa bibliográfica na linha de Ciências do Esporte e Saúde. Utilizou-se a base de dados da National Library of Medicine (PubMed), com publicações dos últimos 3 anos, de acordo com a estratégia PICo e os descritores ansiedade, depressão, exercício físico e saúde mental. Resultados: Foi identificado que as principais causas da ansiedade e depressão em jovens se dá por diversos fatores internos e do ambiente, que influenciam de forma psicológica e física na vida desses indivíduos. Os transtornos se fazem mais prevalentes em mulheres acompanhadas de uma alta taxa de comorbidades. O exercício físico e a atividade física se demonstraram eficientes como tratamento não farmacológico para reduzir e estabilizar quadros de sintomas de ansiedade e depressão. Conclusões: O exercício físico se mostrou eficaz no controle dos altos níveis de ansiedade-estado. Isso pode ser especialmente benéfico para estudantes com estágio de ansiedade mais elevado, normalmente associado a fatores externos como pressões associadas aos seus estudos e demais atribuições.
Abstract: Objective: To identify the main factors that lead young people to develop anxiety and depressive disorders and how physical activity and physical exercise can reduce and/or prevent these disorders. Method: Bibliographic research in the Sport and Health Sciences line. The database of the National Library of Medicine (PubMed) was used, with publications from the last 3 years, according to the PICo strategy and the descriptors anxiety, depression, physical exercise and mental health. Results: It was identified that the main causes of anxiety and depression in young people are due to several internal and environmental factors, which influence in a psychological and physical way in the lives of these individuals. The disorders are more prevalent in women accompanied by a high rate of comorbidities. Physical exercise and physical activity proved to be effective as a non-pharmacological treatment to reduce and stabilize symptoms of anxiety and depression. Conclusions: Physical exercise has been shown to be effective in controlling high levels of anxiety-state. This can be especially beneficial for students with a higher anxiety stage, usually associated with external factors such as pressures associated with their studies and other assignments.
Palavras-chave: Ansiedade
Depressão
Exercício físico
Saúde mental
CNPq: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
Idioma: por
País: Brasil
Editor: Pontifícia Universidade Católica de Goiás
Sigla da Instituição: PUC Goiás
metadata.dc.publisher.department: Escola de Formação de Professores e Humanidades
Tipo de Acesso: Acesso Aberto
URI: https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/1836
Data do documento: 18-Jun-2021
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