Tipo:	Trabalho de Conclusão de Curso
Título:	Treino resistido na prevenção e tratamento de sarcopenia em idosos.
Autor(es):	Freitas, Adriana Correa Tomaz de
Primeiro Orientador:	Viana, Fabiana Pavan
metadata.dc.contributor.referee1:	Basso Filho, Marco Antonio
Resumo:	Resumo: A sarcopenia é uma síndrome geriátrica progressiva caracterizada pela perda de massa, força e função muscular, representando um desafio crescente para a saúde pública em um cenário de envelhecimento populacional. O presente trabalho teve como objetivo investigar os efeitos do treinamento resistido na prevenção e tratamento da sarcopenia em idosos e identificar os protocolos mais utilizados. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, com busca realizada nas bases PubMed, SciELO e BVS, abrangendo publicações entre 2015 e 2025. Os resultados demonstram de forma consistente que o treinamento resistido é a estratégia não farmacológica mais eficaz, promovendo melhora significativa na força, massa muscular e desempenho funcional (com p < 0,05 em diversas variáveis). Os protocolos mais adotados incluem 3 sessões semanais (cerca de 55% dos estudos) e duração de 12 semanas (cerca de 45%), com intensidade definida por porcentagem da repetição máxima (%RM). Conclui-se que o treinamento resistido, isolado ou combinado a estratégias nutricionais, deve ser um elemento central no manejo da sarcopenia, favorecendo a autonomia e qualidade de vida dos idosos. Descritores: Sarcopenia / Idoso / Exercício físico / Treinamento resistido / Fisioterapia.
Palavras-chave:	Treino resistido Prevenção Sarcopenia Iidosos
CNPq:	CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE
Idioma:	por
País:	Brasil
Editor:	Pontifícia Universidade Católica de Goiás
Sigla da Instituição:	PUC Goiás
metadata.dc.publisher.department:	Escola de Ciências Sociais e da Saúde
Tipo de Acesso:	Acesso Aberto
URI:	https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/9924
Data do documento:	11-Dez-2025
Aparece nas coleções:	TCC Fisioterapia

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