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https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/435
Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
Título: | A importância do exercício físico aeróbio no controle da ansiedade |
Autor(es): | Souza, Ygor Vinicius Lima de |
Primeiro Orientador: | Schmidt, Ademir |
metadata.dc.contributor.referee2: | Silva, Andrea Cintia da |
Resumo: | O presente estudo tem como temática a importância do exercício físico aeróbio no controle da ansiedade. Desta forma, é de grande importância a prática de atividade física para construir um estilo de vida mais saudável, independentemente se já possui algum tipo de doença ou não. O objetivo do estudo foi analisar se exercício físico aeróbio pode ajudar no tratamento não farmacológico de pessoas que possuem transtorno de ansiedade. Para tanto se realizou uma pesquisa bibliográfica do tipo exploratória. Foram analisados diversos artigos e livros para encontrar respostas e evidências científicas referentes ao tratamento da ansiedade e depressão, sendo excluídos estudos que não abordavam o tema central da pesquisa. Nos resultados obtidos a partir dos artigos e livros incluídos e analisados, percebe-se que a prática de atividade física, mais especificamente o exercício aeróbio, produz um resultado significativo no tratamento da ansiedade e depressão, embora exercícios efetuados com o uso de medicamentos mostram resultados mais significativos que aqueles que efetuaram somente as atividades sem o uso de medicamentos. Por fim, os exercícios físicos associados ao tratamento medicamentoso e com a psicoterapia podem atuar como um coadjuvante no tratamento da ansiedade e depressão, acarretando benefícios aos portadores destas patologias. |
Abstract: | The present study has as its theme the importance of aerobic physical exercise in controlling anxiety. Thus, it is of great importance to practice physical activity to build a healthier lifestyle, regardless of whether you already have any type of disease or not. The aim of the study was to analyze whether aerobic exercise can help in the non-pharmacological treatment of people who have anxiety disorder. For this purpose, an exploratory bibliographic research was carried out. Articles and books were analyzed to find answers and scientific evidence regarding the treatment of anxiety and depression, excluding studies that did not address the central theme of the research. In the results obtained from the articles and books included in the analysis, it can be seen that the practice of physical activity, more specifically aerobic exercise, produces a significant result in the treatment of anxiety and depression, although exercises performed with the use of medications showing results more protected than those who performed only activities without the use of medication. Finally, physical exercises associated with drug treatment and psychotherapy can act as an adjunct to the treatment of anxiety and depression, bringing benefits to patients with these pathologies. |
Palavras-chave: | Ansiedade Depressão Exercício aeróbio Exercício físico |
CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
Idioma: | por |
País: | Brasil |
Editor: | Pontifícia Universidade Católica de Goiás |
Sigla da Instituição: | PUC Goiás |
metadata.dc.publisher.department: | Escola de Formação de Professores e Humanidades |
Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
URI: | https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/435 |
Data do documento: | 8-Dez-2020 |
Aparece nas coleções: | TCC Educação física - Licenciatura |
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