PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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Tipo: Trabalho de Conclusão de Curso
Título: Pandemia e isolamento: consequências para a saude mental e prática de exercícios físicos
Título(s) alternativo(s): Pandemic and isolation: consequences for mental health and physical exercise
Autor(es): Santos, Stéfane Lima
Primeiro Orientador: Silva, Andrea Cintia da
metadata.dc.contributor.referee2: Ribeiro, Marcelo de Castro Spada
Resumo: Desde o ano 2019 o mundo tem enfrentado uma doença da qual ficará marcada na história. Muitos nunca ouvirão falar de uma doença que causou tantos óbitos, e que também tem gerado ao longo de quase dois anos, tanta dor, sofrimento, incertezas. Objetivos: Este estudo buscou avaliar o quanto a pandemia e o isolamento refletiram na vida das pessoas, bem como o quanto este isolamento reduziu a atividade física, assim como se as pessoas fizeram uso da atividade física como ferramenta para diminuir a ansiedade. Método: Utilizou como método a pesquisa de campo, através de resposta aos questionários pré-estabelecidos, bem como a pesquisa bibliográfica. A análise dos dados se deu com o levantamento dos resultados provenientes da entrevista, disponibilizada de forma online, bem como a contextualização dos principais resultados obtidos por meio de estudos práticos disponibilizados por outros autores. Resultados: O estudo revelou que as pessoas não deram importância ao exercício físico durante a pandemia, pois pouco mais de 60% delas praticavam algum tipo de atividade física e exercício físico, sendo que 80% destas pessoas praticavam tão simplesmente atividades consideradas entre leves e moderadas, além de domésticas, sem o objetivo da melhora da aptidão física. A pesquisa ainda pode constatar uma grande prevalência entre os entrevistados a ocorrência e surgimento de sintomas como a depressão, o estresse, o pânico, desmotivação, bem como a dificuldade do sono, eis que se descobriu que tão somente 11% dos entrevistados de fato conseguiram dormir num tempo considerado necessário para o descanso. Conclusões: Revelou, portanto, o estudo a necessidade de melhoria dos indivíduos quanto a prática de atividade física e prática do exercício físico, pois estudos comparativos demonstraram ser essencial à manutenção da saúde física e mental.
Abstract: Since 2019, the world has been facing a disease that will go down in history. Many will never hear about a disease that caused so many deaths, and that has also generated, over almost two years, so much pain, suffering, uncertainty. Objectives: This study sought to assess how the pandemic and isolation reflected in people's lives, as well as how much this isolation reduced physical activity, as well as whether people used physical activity as a tool to reduce anxiety. Method: Field research was used as a method, through answers to pre-established questionnaires, as well as bibliographical research. Data analysis was carried out by surveying the results from the interview, made available online, as well as contextualizing the main results obtained through practical studies made available by other authors. Results: The study revealed that people did not give importance to physical activity during the pandemic, as just over 60% of them practiced some type of physical activity, and 80% of these people simply practiced activities considered between light and moderate, in addition to domestic, without the effective nature of the activity. The survey can still find a high prevalence among respondents of the occurrence and emergence of symptoms such as depression, stress, panic, lack of motivation, as well as difficulty sleeping, as it was found that only 11% of respondents managed sleep at a time considered necessary for rest. Conclusions: Therefore, the study revealed the need for improvement of individuals regarding the practice of physical activity and physical exercise, as comparative studies have shown it to be essential to the maintenance of physical and mental health.
Palavras-chave: Exercício físico
Saúde mental
Isolamento
Physical exercise
Mental health
Isolation
Covid-19
CNPq: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
Idioma: por
País: Brasil
Editor: Pontifícia Universidade Católica de Goiás
Sigla da Instituição: PUC Goiás
metadata.dc.publisher.department: Escola de Ciências Sociais e da Saúde
Tipo de Acesso: Acesso Aberto
URI: https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/2691
Data do documento: 8-Dez-2021
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