PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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Campo DCValorIdioma
dc.creatorArcoverde , Henrique Marinhopt_BR
dc.date.accessioned2025-06-23T13:38:07Z-
dc.date.available2025-06-23T13:38:07Z-
dc.date.issued2025-06-12-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/9116-
dc.description.abstractFootball is a sport that demands high physical and technical performance from athletes, especially in the Brazilian context, where the competition calendar is intense and physically exhausting. Objective: to analyze how strength and resistance training contributes to the physical preparation of Série A football players, focusing on injury prevention and improved sports performance. Method: a bibliographic review with a qualitative and descriptive approach was conducted, using scientific publications from 2001 to 2021, obtained from sources such as Google Scholar, focusing on strength, resistance, and physical preparation. Results: the studies showed that well-structured strength training improves muscular power, agility, body stability, and neuromuscular control, in addition to significantly reducing the risk of injuries common in professional football. Final Considerations: it is concluded that strength and resistance training is an essential strategy for high-performance football players, as it contributes to improving physical performance and preventing injuries, also promoting longer sports careers.pt_BR
dc.description.sponsorshipNão recebi financiamentopt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectdesempenho físico. futebol. força muscular. lesões. resistênciapt_BR
dc.subjectfootball. injury prevention. muscle strength. physical performance. resistancept_BR
dc.titleA APLICAÇÃO DO TREINO DE FORÇA E RESISTÊNCIA PARA A EFICIÊNCIA NA PREPARAÇÃO FÍSICA DE ATLETAS DE FUTEBOLpt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Diniz, Clistênia Prudencianapt_BR
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/7076265393799586pt_BR
dc.contributor.referee1Diniz, Clistênia Prudencianapt_BR
dc.contributor.referee1Latteshttp://lattes.cnpq.br/7076265393799586pt_BR
dc.contributor.referee2Costa, Marcos Paulo da Silvapt_BR
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/8846388856522885pt_BR
dc.description.resumoO futebol é um esporte que exige alto desempenho físico e técnico dos atletas, principalmente no cenário brasileiro, onde o calendário de competições é extenso e desgastante. Objetivo: analisar de que forma o treinamento de força e resistência contribui para a preparação física de jogadores de futebol da Série A, com foco na prevenção de lesões e no aumento da performance esportiva. Método: foi realizada uma revisão bibliográfica com abordagem qualitativa e caráter descritivo, utilizando publicações científicas entre os anos de 2001 a 2021, obtidas em bases como Google Acadêmico, abordando temas voltados à força, resistência e preparação física. Resultados: os estudos demonstraram que o treino de força bem estruturado melhora a potência muscular, a agilidade, a estabilidade corporal e o controle neuromuscular, além de reduzir significativamente o risco de lesões comuns no futebol profissional. Considerações Finais: conclui-se que o treinamento de força e resistência é uma estratégia essencial para jogadores de futebol de alto rendimento, por contribuir com a melhora da performance física e a prevenção de lesões, promovendo também maior longevidade esportiva.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Ciências Sociais e da Saúdept_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDEpt_BR
dc.degree.graduationEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
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