PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
Use este identificador para citar ou linkar para este item: https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/8990
Registro completo de metadados
Campo DCValorIdioma
dc.creatorMelo , Mariana Mirandapt_BR
dc.date.accessioned2025-06-18T13:35:14Z-
dc.date.available2025-06-18T13:35:14Z-
dc.date.issued2025-06-12-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/8990-
dc.description.abstractObjective: To analyze the effects of aerobic and anaerobic physical exercise in young adults with anxiety disorder. Method: Indirect, bibliographic research, in the Sports and Health Sciences line. The National Library of Medicine (PubMed) database was used, with publications from the last 10 years (2015 a 2025), with the descriptors anxiety, physical exercise and young adult, according to the PICo strategy. A total of six studies were included. Results: The studies included in this review showed that different types of physical exercise are effective in reducing anxiety symptoms. The results analyzed demonstrate that state anxiety levels decreased significantly (18.5%). Resistance exercise training (RET) significantly reduced anxiety symptoms from baseline to post-intervention (mean difference=7.89; p≤0.001). The physical activity (PA) group showed a significant reduction in anxiety scores between pre and post-test. Conclusions: Regular practice of different types of exercise, with structured variations in intensity and frequency, is effective in reducing anxiety disorders in young adults.pt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectAdulto jovempt_BR
dc.subjectAnsiedadept_BR
dc.subjectExercício físicopt_BR
dc.titleOs efeitos do exercício físico aeróbio e anaeróbio nos transtornos de ansiedade em adultos jovenspt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Schmidt, Ademirpt_BR
dc.contributor.advisor1IDhttps://orcid.org/0000-0003-4171-5101pt_BR
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/4873502830926445pt_BR
dc.contributor.referee1Schmidt, Ademirpt_BR
dc.contributor.referee1IDhttps://orcid.org/0000-0003-4171-5101pt_BR
dc.contributor.referee1Latteshttp://lattes.cnpq.br/4873502830926445pt_BR
dc.contributor.referee2Silva, Andrea Cintia dapt_BR
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/2570552717844241pt_BR
dc.contributor.referee3Diniz, Clistênia Prudencianapt_BR
dc.contributor.referee3Latteshttp://lattes.cnpq.br/7076265393799586pt_BR
dc.description.resumoObjetivo: Analisar os efeitos do exercício físico aeróbio e anaeróbio em adultos jovens com transtorno de ansiedade. Método: Pesquisa indireta, bibliográfica, na linha de Ciências do Esporte e Saúde. Utilizou-se a base de dados da National Library of Medicine (PubMed), com publicações dos últimos 10 anos (2015 a 2025), com os descritores ansiedade, exercício físico e adulto jovem, de acordo com a estratégia PICo. Ao total foram incluídos seis estudos. Resultados: Os estudos incluídos nesta revisão evidenciaram que diferentes modalidades de exercício físico são eficazes na redução dos sintomas de ansiedade. Os resultados analisados demonstram que os níveis de ansiedade-estado diminuíram significativamente (18,5%). O treinamento de exercícios de resistência (TER) reduziu significativamente os sintomas de ansiedade da linha de base até o pós-intervenção (diferença média=7,89; p≤0,001). O grupo atividade física (AF) apresentou redução significativa nos escores de ansiedade entre o pré e pós-teste. Conclusões: A prática regular de diferentes modalidades de exercício, com variações estruturadas de intensidade e frequência, é eficaz para a redução dos transtornos de ansiedade em adultos jovens.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Ciências Sociais e da Saúdept_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
dc.degree.graduationEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
Aparece nas coleções:TCC Educação Física - Bacharelado

Arquivos associados a este item:
Arquivo TamanhoFormato 
TCC II-Bach_Mariana Melo.pdf541,08 kBAdobe PDFVisualizar/Abrir
Mostrar registro simples do item Visualizar estatísticas


Os itens no repositório estão protegidos por copyright, com todos os direitos reservados, salvo quando é indicado o contrário.

Ferramentas do administrador