PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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Campo DCValorIdioma
dc.creatorFabrette, Leonardo Momissopt_BR
dc.date.accessioned2024-12-18T02:35:49Z-
dc.date.available2024-12-18T02:35:49Z-
dc.date.issued2024-12-04-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/8600-
dc.description.abstractAbstract: The following article is a literature review with swimming and its benefits for aging as a theme, seeking to report the positive side of performing physical exercises. Objective:. The general objective is to investigate factors for improving health and the benefits arising from the practice of swimming during the aging phase of individuals. Therefore, the specific objective is; highlight the factors that improve health; show the benefits that swimming offers to its practitioners; characterize the aging phase in people. Methodology: When the search was carried out, more than seven thousand articles were found, and upon reading the titles, many were excluded, selecting 20 articles. When reading the abstracts, only 12 articles were selected, which fit the proposal, and were read in full. As a result, only 5 were chosen to be present in the study. Among the excluded articles, criteria were used such as not being related to the topic of the work, which has its theme as swimming and its benefits for people in the aging stage. For the articles present in the work, criteria were used such as the language being predominantly Portuguese, and one in English having a time frame of a maximum of 12 years (2009 to 2024). Results: with the articles researched, it was possible to obtain many satisfactory results regarding the response of the human body through stimulation with sports practice, and a significant improvement was observed in those who practice it, having better mobility, improved muscular response, increased strength and balance, bringing with it a series of positive factors, but also the difficulties that advancing age brings with it, even for the most veterans. Final considerations: According to the articles researched, swimming does bring benefits to the body and especially to those in the aging phase, even though some articles say that it is not possible to have a significant gain in strength through practice, there are still a series of other factors in which the aging person will benefit from.pt_BR
dc.description.sponsorshipNão recebi financiamentopt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectNataçãopt_BR
dc.subjectBenefíciospt_BR
dc.subjectEnvelhecimentopt_BR
dc.titleNatação e seus benefícios para o envelhecimentopt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Cardoso, Luiza de Marilac Ribeiropt_BR
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/8003622639575006pt_BR
dc.contributor.referee1Diniz, Clistênia Prudencianapt_BR
dc.contributor.referee1Latteshttp://lattes.cnpq.br/7076265393799586pt_BR
dc.contributor.referee2Moraes, Rafael Felipe dept_BR
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/3524903131043945pt_BR
dc.description.resumoResumo: o artigo a seguir trata-se de uma revisão bibliográfica tendo a natação e seus benefícios para o envelhecimento como tema, buscando relatar o lado positivo da realização de exercícios físicos. Objetivo: Investigar fatores da melhora na saúde e os benefícios advindos da prática esportiva da natação na fase de envelhecimento dos indivíduos. Metodologia: Trata-se de uma pesquisa descritiva, na linha da Ciência do esporte e da saúde, de natureza qualitativa, compreendendo estudos publicados nos últimos doze anos. Resultados: com os artigos pesquisados foi possível obter muitos resultados satisfatórios quanto a resposta do corpo humano provenientes da prática da natação, com a afirmativa de que muitos benefícios são percebidos, como a melhora na locomoção, a maior autonomia no dia-a-dia, o aumento da força e da resistência e o atraso no ritmo do envelhecimento, fazendo com que os praticantes tenham um envelhecimento mais lento em comparação com as demais pessoas, tendo assim os aspectos da saúde também melhorados, como controle da sarcopenia, diminuição da massa corpórea gorda e das dores nas articulações, controle da pressão arterial e melhorias na realização de atividades do dia-a-dia. Considerações finais: de acordo com os artigos pesquisados a natação traz sim benefícios para o corpo e melhoria nos aspectos da saúde, principalmente para aquelas pessoas que se encontram na fase de envelhecimento. Mesmo que alguns artigos digam que não é possível ter um ganho de força significativo através da prática, ainda assim tem uma série de outros fatores nos quais a pessoa em fase de envelhecimento irá se beneficiar.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Ciências Sociais e da Saúdept_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDEpt_BR
dc.degree.graduationEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
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