PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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Campo DCValorIdioma
dc.creatorHonorato, Juliana Dinizpt_BR
dc.date.accessioned2023-12-18T21:44:29Z-
dc.date.available2023-12-18T21:44:29Z-
dc.date.issued2023-12-15-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/6872-
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectExercício resistidopt_BR
dc.subjectDepressão-
dc.subjectEnvelhecimento-
dc.titleEfeitos do exercício resistido em indivíduos com depressão durante a fase de envelhecimentopt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Cardoso, Luiza de Marilac Ribeiropt_BR
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/8003622639575006pt_BR
dc.contributor.referee1Cardoso, Luiza de Marilac Ribeiropt_BR
dc.contributor.referee1Latteshttp://lattes.cnpq.br/8003622639575006pt_BR
dc.contributor.referee2Schmidt, Ademirpt_BR
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/4873502830926445pt_BR
dc.contributor.referee3Costa, Sônia de Jesus dapt_BR
dc.contributor.referee3Latteshttp://lattes.cnpq.br/8220164222115367pt_BR
dc.description.resumoResumo – Durante o processo de envelhecimento ocorrem fragilidades decorrentes das várias alterações fisiológicas no metabolismo, tais como doenças, desgastes físicos e inatividade física. Isto pode levar à diminuição da autoestima, isolamento social e depressão. Neste processo, o exercício resistido revela-se como aliado, revertendo o nível de atividade física insuficiente tornando os indivíduos mais ativos. Objetivo: Investigar e analisar os efeitos do exercício resistido em indivíduos com depressão durante a fase de envelhecimento. Metodologia: Pesquisa bibliográfica, vinculada à Linha de Pesquisa em Ciências do Esporte e Saúde de natureza qualitativa. Foram selecionados 06 artigos para a coleta de dados. O recorte temporal atribuído foi dos últimos 10 anos (2013 a 2023). Resultados: O estudo mostrou que o exercício físico, incluindo o exercício de resistência, pode ter efeitos positivos na redução da depressão em indivíduos durante o envelhecimento e que os indivíduos com baixos níveis de atividade física têm um risco mais elevado de depressão. Verificou-se uma reciprocidade entre a prática de exercício físico e humor; constatou-se redução de sintomas depressivos após o treinamento resistido, melhorando a capacidade funcional, saúde física, mental e vitalidade. Considerações finais: O objetivo não foi totalmente alcançado. No entanto, os estudos contribuíram em muitos aspectos, mostrando que o exercício físico, independentemente da modalidade, pode trazer benefícios, e que o exercício resistido pode aumentar a massa magra, diminuir a porcentagem de massa gorda, diminuir a depressão, bem como aumentar os níveis plasmáticos do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF). Ainda são necessários mais estudos para investigar os efeitos do treino de resistência em pessoas com depressão durante o envelhecimento.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Ciências Sociais e da Saúdept_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
dc.degree.graduationEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
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