PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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dc.creatorReis, Nayanna Kelle Alves dos-
dc.date.accessioned2020-12-11T19:27:17Z-
dc.date.available2020-12-11T19:27:17Z-
dc.date.issued2020-12-09-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/459-
dc.description.abstractAbstract - Population aging has grown dramatically in numerous countries due to increased life expectancy, according to IBGE (2018), Brazil has 28 million elderly people, this number represents only 13% of the population, a percentage that will double in the next decades. Aging is a natural and inevitable process, along with it there is a significant decrease in functional capacity, physical fitness, muscle strength, and others, leaving the elderly vulnerable to diseases and injuries, thus decreasing the quality of life. Resistance training comes as a form of intervention for healthy aging in search of a quality of life. The present study aimed to analyze the effects of resistance training on the quality of life of the elderly. As a guiding parameter, the line of research in Physical Education related to Sport and Health Sciences - CES of the Pontifical Catholic University of Goiás, the semi-structured narrative review methodology using 08 studies for discussion analysis. The analysis shows that resistance training can be an effective form of intervention to build a good quality of life for the elderly, since it provides numerous positive effects such as increased muscle strength, improved functional capacity, improved cognition, mobility, flexibility, autonomy, independence and others, all these components are essential for quality of life.pt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectIdosopt_BR
dc.subjectTreinamento resistidopt_BR
dc.titleOs efeitos do treinamento resistido para a qualidade de vida de idosospt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Miranda, Made Júnior-
dc.contributor.advisor1IDhttps://orcid.org/0000-0002-5236-2367pt_BR
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/6833748026466876pt_BR
dc.contributor.referee2Moraes, Rafael Felipe de-
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/3524903131043945pt_BR
dc.description.resumoResumo - O envelhecimento populacional tem crescido disparadamente em inúmeros países devido ao aumento da expectativa de vida, de acordo com o IBGE (2018), o Brasil possui 28 milhões de pessoas idosas, esse número representa apenas 13% da população, percentual que irá dobrar nas próximas décadas. O envelhecimento é um processo natural e inevitável, junto com ele ocorre diminuição significativa na capacidade funcional, aptidão física, força muscular, e outros, deixando os idosos vulneráveis a doenças e lesões, diminuindo então a qualidade de vida. O treinamento resistido vem como forma de intervenção para um envelhecimento saudável em busca de uma qualidade de vida. O presente estudo objetivou analisar os efeitos do treinamento resistido para a qualidade de vida de idosos. Foi utilizado como parâmetro norteador a linha de pesquisa em Educação Física relacionada a Ciências do Esporte e Saúde – CES da Pontifícia Universidade Católica de Goiás, a metodologia revisão narrativa semiestruturada utilizando 08 estudos para análise de discussão. A análise evidencia que o treinamento resistido pode ser uma forma eficaz de intervenção para a construção de uma boa qualidade de vida de idosos, já que ele proporciona inúmeros efeitos positivos como o aumento da força muscular, melhora da capacidade funcional, melhora da cognição, da mobilidade, flexibilidade, autonomia, independência e outros, todos esses componentes são essenciais para qualidade de vida.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Formação de Professores e Humanidadespt_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
dc.degree.graduationEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
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