PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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dc.creatorFonseca, Júlia Alves-
dc.date.accessioned2021-12-16T19:53:04Z-
dc.date.available2021-12-16T19:53:04Z-
dc.date.issued2021-12-09-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/3123-
dc.description.abstractABSTRACT Abstract: Aging is a process and not a condition, it is natural, universal, multifactorial and multicausal, in women it is distinguished by the climacteric. With aging, physiological changes occur that over time can cause a decrease in the elderly's adaptive capacities. In Brazil, a large part of the elderly population is classified as obese, thus, preventive and adjuvant interventions may be necessary to preserve and maintain the health of this population. In this sense, resistance training (RT) is one of the best treatments for vitality, strength and weight loss for this obese elderly woman. Thus, this study aims to analyze the effects of RT in obese elderly women. This is theoretical research that fits into the line of research in Sports Science and Health, bibliographical review studies with selection and inclusion criteria, with languages in Portuguese and English. Articles focused on the RT were analyzed and its effects applied with a focus on elderly women with obesity in the last 12 years and within the observed results, all studies took place with at least 08 eight weeks of RT that showed increased strength of the lower limbs with variation in studies from 17.5% to 69.7% and upper limbs from 41.2% to 71%, increase in lean mass by 2 kg and reduction in body fa t by 3.1 kg. In conclusion, the results suggest that studies with RT in obese elderly women promoted an increase in muscle strength, a reduction in fat, in addition to an improvement in quality of life and domains in functional capacities.pt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectIdosaspt_BR
dc.subjectObesidade-
dc.subjectTreinamento de força-
dc.titleEfeitos do treinamento resistido para idosas obesaspt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Frausino, Neusa Maria Silva-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/6678007710579441pt_BR
dc.contributor.referee2Moraes, Rafael Felipe de-
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/3524903131043945pt_BR
dc.description.resumoRESUMO O envelhecimento é um processo e não uma condição, é natural, universal, multifatorial e multicausal, nas mulheres é distinguida pelo climatério. Com o envelhecimento ocorrem mudanças fisiológicas que ao longo do tempo podem causar diminuição das capacidades adaptativas da idosa. No Brasil, boa parte da população idosa é classificada com obesidade, assim, pode ser necessárias intervenções preventivas e adjuvantes para preservar e manter a saúde dessa população. Nesse sentido, o treinamento resistido (TR) entra como um dos melhores tratamento para vitalidade, força e perca de peso dessa idosa obesa. Dessa forma, o presente estudo tem como objetivo analisar os efeitos do TR em idosas obesas. Trata -se de uma pesquisa teórica que se enquadra na linha pesquisa em Ciência do Esporte e Saúde, estudos de revisão bibliográfica com critérios de seleção e inclusão, com idiomas em português e inglês. Foram analisados artigos voltados para o TR e seus efeitos aplicados com enfoque nas idosas com obesidade dos últimos 12 anos e dentro dos resultados observados, todos os estudos ocorreram com no mínimo 08 oito semanas de TR que apresentaram aumento da força de membros inferiores com variação nos estudos de 17,5%- 69,7%e membros superiores de 41,2% a 71%, aumento da massa magra em 2 kg e redução da gordura corporal de 3,1 kg. Concluindo que os resultados sugerem que os estudos com TR em idosas obesas promoveram aumento na força muscular, redução da gordura, além da melhoria da qualidade de vida e domínios nas capacidades funcionais.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Ciências Sociais e da Saúdept_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
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dc.creator.Latteshttp://lattes.cnpq.br/7907209055597784pt_BR
dc.degree.graduationEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
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