A influência do ciclo menstrual no desempenho físico de mulheres praticantes de treinamento resistido

Santos, Alyne Crizostimo dos

PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado

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Campo DC	Valor	Idioma
dc.creator	Santos, Alyne Crizostimo dos	-
dc.date.accessioned	2021-12-16T19:45:32Z	-
dc.date.available	2021-12-16T19:45:32Z	-
dc.date.issued	2021-12-09	-
dc.identifier.uri	https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/3120	-
dc.description.abstract	Abstract – Menstrual cycle is a condition that can cause cognitive, emotional and physical changes, which can interfere with the physical and sports performance of women. This study aims to analyze the influence of the menstrual cycle on the physical performance of women who practice resistance training. This is a theoretical research that fits into the line of research in Sports and Health Sciences, with an indirect parameter of bibliographic review. The selection and inclusion criteria were researches in Portuguese and English, with samples involving women aged between 18 and 38 years old, containing as a time frame studies published from the year 2005, with searches carried out in databases and virtual libraries. The results point to five studies that analyze the effects of resistance training in the menstrual, follicular and luteal phases, performing tests from 1RM (maximum repetition) to 10RM. There is better performance of strength in the luteal phase compared to the other phases, which can be explained by physiological and hormonal changes, in addition to the influence of Premenstrual Syndrome. It is concluded that the menstrual cycle can influence the physical performance of women who practice resistance training. It is important to emphasize that the change in physical performance in relation to strength training during the menstrual cycle is of an individual nature, deserving specific attention and care.	pt_BR
dc.description.sponsorship	Não recebi financiamento	pt_BR
dc.language	por	pt_BR
dc.publisher	Pontifícia Universidade Católica de Goiás	pt_BR
dc.rights	Acesso Aberto	pt_BR
dc.subject	Ciclo menstrual	pt_BR
dc.subject	Desempenho físico	-
dc.subject	Treinamento resistido	-
dc.title	A influência do ciclo menstrual no desempenho físico de mulheres praticantes de treinamento resistido	pt_BR
dc.type	Trabalho de Conclusão de Curso	pt_BR
dc.contributor.advisor1	Frausino, Neusa Maria Silva	-
dc.contributor.advisor1Lattes	http://lattes.cnpq.br/6678007710579441	pt_BR
dc.contributor.referee2	Moraes, Rafael Felipe de	-
dc.contributor.referee2Lattes	http://lattes.cnpq.br/3524903131043945	pt_BR
dc.description.resumo	O ciclo menstrual é uma condição que pode provocar alterações cognitivas, emocionais e físicas, podendo interferir no desempenho físico e esportivo das mulheres. O presente estudo tem como objetivo analisar a influência do ciclo menstrual no desempenho físico de mulheres praticantes de treinamento resistido. Trata-se de uma pesquisa teórica que se enquadra na linha de pesquisa em Ciências do Esporte e Saúde, com parâmetro indireto de revisão bibliográfica. Os critérios de seleção e inclusão foram pesquisas nos idiomas português e inglês, com amostras envolvendo mulheres de faixa etária entre 18 e 38 anos de idade, contendo como recorte temporal estudos publicados a partir do ano de 2005, com buscas realizadas em bases de dados e bibliotecas virtuais. Os resultados apontam cinco estudos que analisam os efeitos do treinamento resistido nas fases menstrual, folicular e lútea realizando testes de 1RM (repetição máxima) a 10RM. Observa-se melhor desempenho de força na fase lútea comparada às demais fases, que podem ser explicadas devido às alterações fisiológicas e hormonais, além da influência da Síndrome Pré-Menstrual. Conclui-se que o ciclo menstrual pode influenciar no desempenho físico de mulheres praticantes de treinamento resistido. É importante ressaltar que a alteração do desempenho físico em relação ao treino resistido durante o ciclo menstrual é de caráter individual merecendo atenção e cuidados específicos.	pt_BR
dc.publisher.country	Brasil	pt_BR
dc.publisher.department	Escola de Ciências Sociais e da Saúde	pt_BR
dc.publisher.initials	PUC Goiás	pt_BR
dc.subject.cnpq	CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA	pt_BR
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REVISTA UNIÍTALO EM PESQUISA. ISSN: 2236-9074, v. 8, n. 2, 2018.	pt_BR
dc.degree.graduation	Educação Física - Bacharelado	pt_BR
dc.degree.level	Graduação	pt_BR
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