PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação física - Licenciatura
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Campo DCValorIdioma
dc.creatorSena, Ana Clara Fernandes de Souza-
dc.date.accessioned2021-12-13T14:13:06Z-
dc.date.available2021-12-13T14:13:06Z-
dc.date.issued2021-12-08-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/2715-
dc.description.sponsorshipNão recebi financiamentopt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectGestaçãopt_BR
dc.subjectTreinamento resistidopt_BR
dc.titleRespostas fisiológicas da ginástica e do treinamento contra resistido em gestantespt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Miranda, Made Júnior-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/6833748026466876pt_BR
dc.contributor.referee2Prudente, Paulo Adriano Naves-
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/3056181392375690pt_BR
dc.description.resumobusca-se a compreensão da ginástica e do treinamento contra resistido para a mulher gestante. Objetivo: o estudo objetiva analisar os prós e contras de se prescrever treinos contra resistidos para mulheres gestantes. Metodologia: foi utilizado como método de busca, o uso de fontes para coleta de materiais para o estudo. Essa coleta implicou no uso de plataformas científicas, bancos de dados, repositórios e sites de entidades. Como materiais foram utilizados artigos científicos, trabalhos de conclusão de curso, dissertações, teses e projetos de pesquisa. Todo o processo de busca pela coleta de materiais para a pesquisa foi de forma remota. Resultados: destacando-se: as gestantes que participaram do treino de fortalecimento muscular tiveram um menor ganho de peso gestacional; houve variação do IMC e no percentual de gordura em mulheres na fase puerperal correlacionando com o exercício físico; a intervenção de exercícios físicos para a prevenção da incidência e duração dos episódios de dor lombar e pélvica é significante; cinesioterapia para os músculos do assoalho pélvico durante o ciclo gravídico-puerperal promoveram um aumento na força e na pressão vaginal e a dor lombar diminui significativamente com a prática da ginástica aquática. Considerações finais: o exercício de contra resistência muscular é indicado para mulheres gestantes desde que seja em intensidade leve ou moderada. Sendo indicada uma conciliação com o treino aeróbio, a ginástica aquática é uma modalidade muito eficaz para o momento de gravidez da mulher. Já que esta prática fornece um fortalecimento muscular assim como promove resistência cardiorrespiratória.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Formação de Professores e Humanidadespt_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
dc.degree.graduationEducação física - Licenciaturapt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
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