PRODUÇÃO ACADÊMICA Repositório Acadêmico da Graduação (RAG) TCC Educação Física - Bacharelado
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Campo DCValorIdioma
dc.creatorJesus, Danielle Moreira de-
dc.date.accessioned2021-12-12T04:07:18Z-
dc.date.available2021-12-12T04:07:18Z-
dc.date.issued2021-12-08-
dc.identifier.urihttps://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/2669-
dc.description.abstractThe elderly population has increased considerably all over the world, which requires interventions for a better quality of life for the elderly. In this sense, the practice of resistance exercise is an important way to achieve a healthy life and longevity. For this reason, the aim of the study is to describe the benefits of resistance training for the elderly and its contributions to their longevity. Method: The work uses bibliographic sources as a research method. Results: It was possible to obtain results related to the use of resistance exercises to improve or delay physiological adaptations in the aging process, as well as improvements in the quality of life of elderly people who practice resistance exercise. Considerations: resistance exercise favors the elderly in terms of physical strengthening, in relationships with other people, enabling them to be better disposed to carry out their daily activities, consequently resulting in better health, positively interfering with longevity. Few articles were found on the subject, mainly in field studies with comparisons to sedentary elderly and elderly practitioners of resistance training with benefits related to longevity and even elderly practitioners of another sport, so more is needed. researches with the theme that are in-depth and specific.pt_BR
dc.description.sponsorshipNão recebi financiamentopt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherPontifícia Universidade Católica de Goiáspt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectExercício resistidopt_BR
dc.subjectTerceira idadept_BR
dc.subjectLongevidade-
dc.subjectResistance exercise-
dc.subjectThird age-
dc.subjectLongevity-
dc.titleA prática de exercícios resistidos para o aperfeiçoamento da saúde e qualidade de vida em idosos/na velhicept_BR
dc.title.alternativeThe practice of resistance exercises for the improvement of health and quality of life in the elderlypt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1Silva, Andrea Cintia da-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/2570552717844241pt_BR
dc.contributor.referee2Ferreira, Maria Zita-
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/8071095661539901pt_BR
dc.description.resumoA população idosa tem aumentado consideravelmente em todo o mundo, com isso se faz necessário intervenções para uma melhor qualidade de vida dos idosos. Nesse sentido, a prática de exercício resistido é um importante meio para se alcançar uma vida saudável e com longevidade. Devido a isso o objetivo do estudo é descrever os benefícios do treinamento resistido para idosos e a suas contribuições para com a longevidade dos mesmos. Método: O trabalho tem como método de pesquisa fontes bibliográficas. Resultados: Foi possível obter resultados relacionados com o uso dos exercícios resistidos para melhora ou retardo das adaptações fisiológicas no processo de envelhecimento assim como melhorias na qualidade de vida do idoso praticante do exercício resistido. Considerações: o exercício resistido favorece o idoso no fortalecimento físico, no relacionamento com outras pessoas, possibilita uma melhor disposição para realização de suas atividades diárias resultando, consequentemente, em melhor saúde interferindo positivamente na longevidade. Foram poucos os artigos encontrados sobre o tema, principalmente se tratando de estudos de campo com comparações a idosos sedentários e idosos praticantes de treinamento resistido com benefícios ligado a longevidade e até mesmo de idosos praticantes de outra modalidade esportiva, sendo assim, se faz necessário mais pesquisas com o tema que sejam aprofundadas e especificas.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEscola de Ciências Sociais e da Saúdept_BR
dc.publisher.initialsPUC Goiáspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
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dc.degree.graduationEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.degree.levelGraduaçãopt_BR
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